SEMANA 8: del 19/03 al 25/03

Esta semana ha sido una semana importante, no solo para las alumnas de prácticas del profesor Robles sino para el instituto en general. Lo comentaré por partes, en primer lugar los dos profesores de educación física tenían el viaje a la nieve, por lo que las alumnas de prácticas nos hemos encargado de las clases en ausencia de los profesores y en segundo lugar, esta semana se ha llevado a cabo una quedada nocturna con aires de reivindicación por la ampliación del Tháder.

Como yo continuaba dando mi unidad didáctica y la finalizaba también esta semana pues he invitado a mi entrenador a que me ayudara a la última sesión de judo, que era la aplicación real del judo a la defensa personal. Pero antes de la sexta sesión de judo realicé la quinta con los de 1º de Bachillerato B, cuyo contenido fue continuar con los principios y reglamento básico de judo suelo y que conocieran la 2ª técnica de inmovilización (Hon Kesa Gatame). Con respecto a la sexta sesión el contenido, como he comentado anteriormente era el judo aplicado a la defensa personal y también algo de defensa personal. En esta sesión los alumnos experimentaron una serie de situaciones que pueden suceder y nosotros (mi entrenador y yo) les mostramos las diferentes formas de poderse librar de esas situaciones.

Por otro lado y como he comentado al principio, realizamos una quedada nocturna que revindicaba la ampliación del Tháder, por lo que llevan luchando 19 años. Esa noche se  llevaron a cabo varias actividades entre las cuales el departamento de educación física se encargó de abrir el pabellón y realizar una pequeña liga de tenis de mesa y animamos la velada con un poco de música. El departamento de plástica y visual se encargó de realizar pancartas para la manifestación que tendría lugar el próximo viernes, el AMPA puso refrescos y algo de cena fría en una de las clases, el departamento de física trajo telescopios para la observación del cielo nocturno... Como los profesores del departamento de educación física estaban en la nieve, nos encargamos 2 alumnos de prácticas, entre los que me incluyo yo, de organizar la zona del campeonato de tenis de mesa.

Quedada nocturna en el Tháder. Imagen propia by Laura Soriano

Y por último esta semana, también tuvimos la reunión con la directora del centro Ana Mas. En esta charla nos indicó cuales eran las funciones que debía llevar a cabo un director de centro de secundaria y las características que debe de tener para que el centro vaya bien.

SEMANA 7: del 12/03 al 18/03

Esta semana el profesor Robles tuvo que irse por asuntos personales, por lo que sus alumnos de prácticas llevamos todas sus horas, además como estábamos realizando nuestras unidades didácticas hemos comprobado lo que es la vida de un profesor de forma más real. El que nos dejara solas denota que tiene confianza en nosotras para poder dar sus clases y que nos ve capacitadas para lo dicho.

Esta semana continué con mi unidad didáctica, en la cual me fui dando cuenta de que los alumnos, conforme pasaban las clases, se divertían muchísimo mientras aprendían nuevos contenidos. Para mi, una de las mejores formas de aprender contenidos nuevos es el juego y sí añadimos al juego un componente educativo, obtendremos una herramienta única e irreemplazable de enseñanza-aprendizaje para cualquier persona.

Las sesiones que llevé a cabo fueron la tercera y la cuarta con 1º B y la segunda y tercera con 1º C. Los contenidos de las sesiones fueron los siguientes:

• Sesión 2: Judo pie y kumikata (agarre fundamental en judo, de la solapa y del codo), equilibrios y desequilibrios (uno de los principios básicos del judo) y 1ª técnica de proyección enlazada con la segunda (O Soto Otoshi y O Uchi Gari)
• Sesión 3: Principios básicos de judo suelo por medio de juegos. El contenido esencial de esta sesión era el control del adversario, un poco de reglamento de judo suelo, volteos por medio de palancas y 1ª técnica de inmovilización (Hon Kesa Gatame)
• Sesión 4:  seguir con el principio de desequilibrio de judo pie y continuar con una nueva técnica de proyección (Koshi Guruma)

Uno de los ejercicios de judo en el que participo con los alumnos

Cuando das los mismos contenidos a grupos que no son homogéneos, es cuando realmente te das cuenta que hay contenidos más idóneos para un grupo que para otro. En ese momento es cuando tienes que adaptar actividades al nivel de cada grupo, ya que en un grupo iban bien esas actividades y en el otro no. Es cuando te empiezas a replantear que la enseñanza para que el proceso de enseñanza-aprendizaje sea del todo productivo, eficaz y eficiente debe de haber una enseñanza individualizada y atendiendo a la diversidad. Esto es algo que en nuestro actual sistema educativo es una utopía, ya que los centros están llenos de alumnos y el ratio profesor-alumno es de 1/35.

SEMANA 6: del 05/03 al 11/03

Esta semana hemos empezado las unidades didácticas, mis compañeras de prácticas y yo. Para 1º de la ESO Carmen Blaya ha empezado la unidad didáctica de rugby tach, mientras que Constanza Martínez he empezado su unidad de tenis de mesa y por último mi unidad didáctica de judo con 1º de bachillerato.

Como el instituto carecía de mesas, de tenis de mesa y la compañera Constanza iba a realizar su unidad didáctica del mismo deporte, el jefe de departamento de educación física, vio la oportunidad de comparar 5 mesas para el instituto. Las cuales darán la oportunidad de que durante los siguientes años se pueda dar unidades didácticas de tenis de mesa.

Gimnasio del IES Tháder con las mesas de Tenis de mesa. Imagen propia bay Laura Soriano

Ahora pasaré a hablar de mi unidad didáctica, le doy a dos cursos de bachillerato, los cuales van a asentar las bases del judo mediante juegos por grupos y por parejas y al final de la clase les enseño una técnica según el contenido que toque ese día (judo suelo o judo pie). Esta semana hemos empezado con un poco de historia para que sepan los orígenes de este deporte y con las sesiones de agarre o kumikata (que es como se dice en judo) además de enseñarles una técnica de judo pie (O soto otoshi).

Juego de calentamiento en una de las sesiones de Judo

Esta semana al caer uno de los día el día de la mujer (08/03), uno de mis grupos de bachillerato hizo huelga, por lo que esa sesión se va a tener que retrasar a la semana que viene. Estos son los pequeños cambios que se deben de hacer día a día y con los que un profesor debe de contar, a la hora de llevar a cabo la temporización anual de la asignatura.

SEMANA 5: Del 26/02 al 04/03

Esta semana se han llevado a cabo varios acontecimientos importantes para los alumnos y para el departamento de educación física. En cuanto al departamento, con la iniciativa de ser promotor de los desayunos saludables dentro del IES Tháder. Importante para los alumnos, porque intentamos que se conciencien de que su alimentación es una de las partes primordiales de nuestras vidas y que dichos alimentos son la energía que necesita nuestro motor de arranque, como es nuestro cuerpo. A continuación coloco un enlace con los ejemplos de desayunos saludables y fáciles de preparar el el cartel que colocamos en la cantina.

Imagen propia by Laura Soriano vicente

Por otro lado, se están terminando ya las unidades didácticas de Baloncesto con 1º de la ESO y de Boxeo con 3º de la ESO, por lo que estamos procediendo a realizar la evaluación de los alumnos en las habilidades adquiridas durante estas unidades didácticas. Los compañeros y yo estamos evaluando a los alumnos por medio de una rúbrica establecida por el profesor Miguel Ángel. 

En cuanto a los alumnos de 1º de la ESO se les está evaluando dos ejercicios que han estado practicando durante las clases anteriores como son el reloj de pases y la trenza o el 8 y seguidamente realizan partidos de tres contra tres para ver cuál es su manejo dentro de situaciones tácticas de juego. 

Con respecto a los de 3º de la ESO también están siendo evaluados por medio de una rúbrica, cuyos ejercicios a evaluar son el 1-2 (Lanzamiento de puño izquierda y derecha) mirando la guardia, la colocación de los pies. El segundo ejercicio es 1-2-crochet de izquierdas, el tercer ejercicio es 1-2-crochet de izquierda-esquiva y por último un pequeño combate, para ver como se desenvuelven en situaciones de incertidumbre y ver si han asimilado alguna técnica adquirida durante la unidad.

SEMANA 4: Del 19/02 al 25/02

En esta semana hemos preparado unos eventos especiales que se llevan a cabo en el instituto, como son las jornadas culturales. A parte de los tres primeros días de dar clase normal y  preparar como se dijo la semana anterior los desayunos saludables, las jornadas culturales son un evento especial llevados a cabo los días 22 y 23 de Febrero en la que los alumnos participan en talleres, gymkhanas y hacen representaciones. 

El departamento de educación física se encarga de realizar las finales de la liga interna que se ha ido llevando a cabo durante el trimestre. Además de participar en los partidos de baloncesto y voleibol de Alumnos contra profesores. Son días de convivencia en el instituto, en el que todos están en armonía e intentan que todo vaya bien por el bien común.

En el departamento de educación física tuvimos una reunión con el dueño de la cantina, para llevar a cabo la semana siguiente los desayunos saludables para los alumnos de 3º de la ESO, en los cuales se pretende concienciar a los alumnos de que se deben de tomar tres grupos de alimentos importantes (frutas, hidratos de carbono y proteínas) para empezar la mañana con energía y que hay diferentes formas de ingerir esos productos de forma más atractiva. Una compañera en prácticas y yo nos encargamos de realizar un power point con mensajes sobre desayunos saludables y yo me he estado encargando de realizar carteles para ponerlos en la cantina, los días de en los que los alumnos van a ir a desayunar. Por otro lado, de esta forma hacemos que los demás alumnos y profesorado puedan ver los tipos de desayunos que se pueden realizar siendo estos muy ricos, saludables y completos.

SEMANA 3: del 12/02 al 18/02

Esta semana hemos estado planificando las intervenciones que vamos a ir realizando, durante el periodo de intervención de la unidad didáctica, los compañeros de prácticas y yo. En total en el departamento de Educación Física somos 7 alumnos en prácticas, 6 del máster del profesorado y 1 del grado de CAFD. Al ser dos profesores de educación física nos dividieron desde el principio de las prácticas con cada uno de ellos, en mi caso es Miguel Ángel Robles Martínez, el cuál es el jefe de departamento y tiene a su cargo 4 prácticos (en los que me incluyo). El otro tutor de prácticas es Rafael Páez Manso con 3 alumnos de prácticas a cargo.

Además esta semana estábamos barajando la posibilidad de hacer algunos días, durante este trimestre, de un desayuno saludable en la cantina del instituto. Ya que, durante las clases de educación física, los 5 primeros minutos el profesor Miguel Ángel está poniendo un power point a sus alumnos explicando diferentes tipos de alimentos que "curan", aprovechando que el trimestre anterior dieron hábitos saludable y mitos en la alimentación. Por lo que vamos a aprovechar y hacer una especie de buffet de desayuno saludable para los alumnos que tienen clase a primeras horas de la mañana. En las reuniones que hemos llevado a cabo durante la semana hemos ido aportando tipos de desayunos y alimentos que podríamos proponerles al encargado de la cantina, para poder hacer el buffet de desayuno saludable.

Por otro lado he intervenido en varias clases ayudando a los alumnos de Bachillerato a realizar el contenido de esta semana, dentro de la unidad didáctica de gimnasia deportiva (la rueda lateral, la inversión a dos manos o el pino). Además he estado corrigiendo posturas y ayudando en las progresiones del pino, para conseguir llegar al mismo. También he estado corrigiendo gestos técnicos de boxeo a los alumnos de 3º de la ESO, como la posición de guardia, el directo de izquierdas, el directo de derechas, el gancho, el crochet o el uppercut.

SEMANA 2: del 05/02 al 11/02

En esta segunda semana he realizado tanto observación como intervención dentro de las clases de mi tutor Miguel Ángel Robles. Aunque esta semana ha sido sobre todo de presentación al alumnado y reuniones con jefatura del centro, con secretaría, con el responsable en psicopedagogía del centro y una charla de atención a la diversidad.

El día 5 fue un día de observación y presentaciones, en cambio al día siguiente realicé intervención en los dos grupos en los que Miguel Ángel tenía clases, ya que el tenía una reunión a esas horas. Por lo que el lunes hicimos una reunión de departamento para ver que contenidos tenía que plantear en las sesiones del martes y realizar la clase con una de las compañeras de prácticas. El martes 6 realizamos las clases de los grupos de 1º de la ESO B (en la unidad didáctica: baloncesto) y 1ª de Bachillerato B (en la unidad didáctica: gimnasia deportiva).

Los siguientes días como ya he comentado tuve clases mixtas entre observación he intervención como por ejemplo ayudar a realizar a los alumnos las volteretas que se estaban llevando a cabo como contenido de la unidad didáctica de gimnasia deportiva a los alumnos de Bachillerato.

Por otro lado y como he comentado anteriormente hemos tenido reuniones:

• El 7 de Febrero: Con el Secretario del centro, Manuel Belmonte.
• El 8 de Febrero: Con la Jefa de estudios, Amparo Pomares.
• El 9 de Febrero: Con la psicopedagoga del centro, Elena Díaz y con Manuel García Pérez y su charla de atención a la diversidad

SEMANA 1: del 29/01 al 04/02

El primer día fue la Bienvenida de todos los alumnos del máster, por lo que en esta primera semana de prácticas, solo pude ir un día, ya que la presentación en el IES Tháder era el día 2/02/2018. Nos recibió el equipo directivo y el tutor de los alumnos. Los puntos del día que tratamos en la reunión de bienvenida fueron los siguientes:

1.   La presentación de los tutores.

2.   Asignaciones y comprobaciones de datos (para ver que nadie faltaba y comprobación de que los datos aportados por el máster eran correctos).

3.   Características del centro.

4.   Funciones del tutor del máster.

5.   Acuerdos tomados por la Coordinación (número de horas, prácticas y desarrollo de unidades didácticas).

6.   Problemas personales y cuestiones laborales.

7.   Rigor en la puntualidad y en la secuencia de actividades.

8.   Autoridad en el centro (somos parte de la plantilla del profesorado, por lo que tenemos autoridad dentro del centro para mantener el orden dentro del centro).

9.   Uso de las fichas de actividades y horas (el coordinador de los alumnos, nos proporcionó una ficha, para fotocopiarnos, para poder colocar todas las horas que realizábamos en el centro y de esta forma llevar un control periódico).

10.   Máster/CAP (Ventajas que tiene el poder realizar prácticas con el máster, que antes no se tenían).

11.   Revisión de instalaciones (dimos una vuelta por todo el centro mientras nos comentaban cada estancia y su utilización).

Presentación

¡Bienvenidos a Educa Judo! Un blog dónde podrás descubrir desde la historia del judo, pasando por el vocabulario específico, actitudes positivas de la práctica, hasta llegar a las técnicas que se realizan en este deporte tan educativo. Vas a poder ver competiciones, sabiendo que pasa en cada momento y que tipo de técnica se ha utilizado. Todo esto y mucho más podrás descubrir. ¿Estáis preparados?

El motivo de la creación de este blog, es para que los alumnos de 1º de la ESO obtengan contenidos extras, sobre una unidad didáctica de judo. Aunque es para alumnos de 1º de la ESO, los contenidos son fácilmente extrapolables a otros niveles educativos de enseñanza. Existen contenidos teóricos audiovisuales que les ayudarán en la práctica de este deporte.

Los contenidos aquí presentes, ayudarán a tener otro punto de vista en temas de conducta y protocolos aplicados hace muchos años y que en la actualidad siguen aplicándose, para llegar a una actitud positiva durante la práctica del judo.

Todo el mundo puede practicarlo
Fuente: AliExpress.com

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Judo suelo o Ne-waza

El judo suelo o Ne-waza es dividido en tres tipos de técnicas. El principal motivo por el que se continua la lucha de suelo (randori o competición) es casi siempre porque nuestro movimiento de pie (Tachi-Waza) no ha logrado marcar Ippon.

-  Técnicas de inmovilización o Osae-komi-waza: aquellas técnicas que aplicamos sobre Uke tumbado bocarriba, ejerciendo sobre él un control que le impide escapar durante un tiempo determinado.

 

Yoko Shiho Gatame
Fuente: Judo Tao

Kami Shiho Gatame
Fuente: Judo Tao

Tate Shiho Gatame
Fuente: Judo Tao

Kata Gatame
Fuente: Pinterest

Hon Kesa Gatame
Fuente: Judo Tao

-  Técnicas de estrangulación o Shime-waza: todo control hecho sobre el cuello de Uke, que mediante presión con las solapas, solapa o antebrazo le haría abandonar. La acción de presión que se ejerce sobre el cuello de Uke, le impide llegar aire a sus pulmones (estrangulación aérea o respiratoria), o sangre a su cabeza (estrangulación sanguínea); aunque la doctrina más reciente considera que la mayoría de las veces se ejecutan de forma mixta.

-  Técnicas de luxación o kansetsu-waza: es la aplicación de una técnica de palanca sobre el brazo de uke (el compañero) con ekobjetivo de consegrui su abandono.

Para llegar a este tipo de técnicas de inmovilización, luxación o estrangulación se debe de saber voltear al oponente. Existe muchisimas formas eficaces para voltear al oponente, ya sea de costado al él, de frente a él o por encima de él, al igual que este puede estar a cuatro patas, boca abajo o sentado. Por lo que los giros en suelo son muy relevantes a la hora de llegar a alguna de las posiciones anteriormente nombradas. A continuación os dejo un vídeo explicativo sobre esto:

También se ha de comentar en este apartado que el control del oponente es extremadamente importante, sí se desea llegar a una buena posición ventajosa. Los responsables de que exista control en el judo suelo son: el peso del cuerpo y la acción del agarre. Las areas más importantes para controlar es la línea de los hombros y la otra es la línea de las caderas. A continuación os dejo un vídeo explicativo de esta acción:

 

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